ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ކުރްތިގަނޑިޕަޖައޮގގޮދުއުޏޓުތަޑަޘަޒަސަބަޑުގަގަޑިސުޅިތަތިޗަޑޮދަސިޕިސިދިޏިޕަޖައޮގގޮދުއު.
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް

ލައިންގް ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް އަކީ ކޯ، އޮބްލިކްސް، އަދި ހިޕް ފްލެކްސަރސް އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ޑައިނަމިކް ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށް، މި ސަރަހައްދުތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ. އެއީ އެތުލީޓުންނާއި، ފިޓްނަސް އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނާއި، ނުވަތަ ޖުމްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބާރާއި ފަސޭހަކަން އިތުރުކުރަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. މި ކަސްރަތު އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން ފަރުދުންގެ ބެލެންސް ރަނގަޅުކޮށް، ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅުވެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގައި ނުވަތަ ކުޅިވަރުތަކުގައި އަނިޔާ ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް

• ކަނާތު ކަކުލު ހުޅުގައި ބުރިކޮށްލާފައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ދަމާލާއިރު، ސްޓްރެޗް އަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޝިންގައި އަތް ޖައްސާލާށެވެ.
• ކަނާތު ފައި ސީދާކޮށް ތަޅުގައި ބަހައްޓައިގެން ކަނާތު ފައި ހަށިގަނޑު ހުރަސްކޮށް ކަނާތު ފަރާތަށް މަޑުމަޑުން ވިއްސައިގެން ގޮސް ކަނާތު ކަކުލުގައި ބިންމައްޗަށް އަތްލުމަށް އަމާޒު ހިފާށެވެ.
• މި ޕޮޒިޝަންގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު ހިފަހައްޓައިގެން ކޮނޑުގެ ތިރީބައި އަދި އުނަގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓްރެޗް އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ، ދެން ކަނާތު ފައި މެދަށް އަނބުރާލާފައި އަނބުރާ ބޭރަށް ސީދާކޮށްލާށެވެ.
• ކަނާތު ފައިން ވެސް ހަމަ މި ޕްރޮސެސް ތަކުރާރުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ވާތްފަރާތަށް ބުރިކޮށްލާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް

• ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓް: ދެފައި ވެސް ބިމުން އުފުލާލާފައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާ 90 ޑިގްރީގެ އޭންގަލެއް އުފެދެއެވެ. މިތަނުން އުނަގަނޑު ކަނާތްފަރާތަށް އެނބުރުވައި، ފައި ބިމާ ދިމާއަށް ތިރިކޮށްލާށެވެ. ތިމާގެ ކޯ އެންގޭޖްކޮށް، ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ސްޓޭޑިއަމްކޮށް ބެހެއްޓުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް ފައި ބިންމައްޗަށް ވެއްޓުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
• އެންގޭޖް ޔޯރ ކޯރ: މި ކަސްރަތުން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް ތަޅުދަނޑިއަކީ މުޅި ހަރަކާތުގައި ތިމާގެ ކޯ އެންގޭޖް ކުރުމެވެ. މިއީ ކަނާތު ކޮނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ރަނގަޅު މަސްތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީންކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ ފައިގެ ބާރަށް މާބޮޑަށް ބަރޯސާވުމެވެ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ

ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ލައިންގް ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، އިންޓެންސިޓީ ދަށްކޮށް ފެށިގެން މަޑުމަޑުން އިތުރު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު ފޯމެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ކަސްރަތު ކުރަމުން ދަނިކޮށް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލައި ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް?

• ދަ ސުޕައިން ސްޕައިނަލް ޓްވިސްޓް: މިއީ ބުރަކަށީގައި ފަހަތަށް ޖެހިލައިގެން އޮށޯވެ، އެއް ކަކުލު ހުޅުގައި އަނެއް ފައިގެ މައްޗަށް ހުރަސްކޮށް ބިންމައްޗަށް ވައްދައިގެން، ދެން އަތްތިލަ ދެފަރާތަށް ދިއްކޮށް، ބުރަވެފައިވާ ކަކުލުގެ އިދިކޮޅު ދިމާލަށް ބޯ އަނބުރާލުމެވެ.
• ދަ ޕިޖޯން ޓްވިސްޓް: މި ވޭރިއޭޝަންގައި ހިމެނެނީ އެއް ފައި ކުރިއަށް ވައްޓާލައިގެން އަނެއް ފައި ފަހަތަށް ދިގުކޮށްލައިގެން ޕިޖޯން ޕޯޒަކަށް ވަދެ، ދެން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ބުރިވެފައިވާ ފައިއާ ދިމާއަށް ބުރިކޮށްލުމެވެ.
• ދަ ސްޓޭންޑިންގ ހިޕް ޓްވިސްޓް: މި ވަރޝަންގައި ސީދާ ކޮޅަށް ތެދުވެ، އެއް ކަކުލު ހުޅުގައި އުނަގަނޑުގެ ފެންވަރަށް އުފުލައި، އުނަގަނޑު އެތެރެއަށް އެނބުރުވައި، އަނެއް ފައިއަށް ބަދަލުވެއެވެ.
• ދަ ލަންގް ޓްވިސްޓް: މިއީ އެއް ފައި ކުރިއަށް އަދި އަނެއް ފައި ފަހަތަށް ދިގުކޮށްގެން ލަންޖް ޕޮޒިޝަނަކަށް ވަދެ، ދެން...

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ލައިންގ ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް?

• ރަޝިޔާގެ ޓްވިސްޓްސް: ރަޝިޔާގެ ޓްވިސްޓްތަކުން މުޅި ކޯރ އަދި ޚާއްސަކޮށް އޮބްލިކްސް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ލައިންގް ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް އާއި އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ޖުމްލަ ޓްވިސްޓް މޯޝަން އާއި ބެލެންސް ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ޕްލާންކް ހިޕް ޑިޕްސް: މި ކަސްރަތަކީ ލައިންގް ލެގް ޓަކް ހިޕް ޓްވިސްޓް ސްޓްރެޗް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ހަމައެކަނި ކޯ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ކަސްރަތެއް ނޫން ކަމަށާއި ޓްވިސްޓިން މޮޝަން އެއް ވެސް ހިމެނޭ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހިޕް ފްލެކްސަރސް އަދި އޮބްލިކްސް އިތުރަށް ވަރުގަދަކޮށް ސްޓްރެޗް ކުރާ ކަސްރަތެކެވެ.