Exercise Library

նստարանային մամուլ demonstration

նստարանային մամուլ

Triceps Pushdown demonstration

Triceps Pushdown

Թեք նստարանային մամուլ demonstration

Թեք նստարանային մամուլ

Լծակի ոտքի երկարացում demonstration

Լծակի ոտքի երկարացում

Կողային բարձրացում demonstration

Կողային բարձրացում

Full Squat demonstration

Full Squat

Ուղիղ հետևի նստած շարք demonstration

Ուղիղ հետևի նստած շարք

Barbell Curl demonstration

Barbell Curl

Կռացած Շարքի վրայով demonstration

Կռացած Շարքի վրայով

One Arm Bent-over Row demonstration

One Arm Bent-over Row

Սեղմիր վերեւ demonstration

Սեղմիր վերեւ

Բար կողային անկում demonstration

Բար կողային անկում

Dumbbell Bench Press demonstration

Dumbbell Bench Press

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Այլընտրանքային բիսեպսի գանգուր demonstration

Այլընտրանքային բիսեպսի գանգուր

Լծակ նստած ոտքի գանգուր demonstration

Լծակ նստած ոտքի գանգուր

Կանգնած հորթի բարձրացում demonstration

Կանգնած հորթի բարձրացում

Dumbbell թեք Curl demonstration

Dumbbell թեք Curl

Լծակ նստած ճանճ demonstration

Լծակ նստած ճանճ

Cable Standing Fly demonstration

Cable Standing Fly