Semispinalis capitis

• Agache: Ig: "Echefu nke a bụ iko mmụọ"
• Ibikoresho: Ise ile-iwe oju

Ijambo ryo kuri Semispinalis capitis

Mmega ahụ Semispinalis Capitis bụ mgbatị ahụ bara uru nke na-ewusi olu olu na akwara azụ dị elu, na-enyere aka n'ọnọdụ ka mma na ibelata ihe egwu olu na mmerụ ahụ. Mmega ahụ dị mma maka ndị na-anọ ogologo oge na-anọ ọdụ, dị ka ndị ọrụ ụlọ ọrụ, yana ndị na-eme egwuregwu na-achọ olu siri ike na azụ azụ. Ndị mmadụ n'otu n'otu ga-achọ ịme mmega ahụ a iji meziwanye ọnọdụ ha n'ozuzu ha, kwalite mmegharị olu, ma gbochie nsogbu anụ ahụ nwere ike jikọta na olu na azụ adịghị ike.

Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Semispinalis capitis

• Nọdụ ala ma ọ bụ guzoro ọtọ ka ubu gị dị jụụ na aka gị dabere n'apata gị ma ọ bụ n'akụkụ gị.
• Jiri nwayọ tụgharịa isi gị gaa n'aka nri, na-achọ iweta agba gị n'ubu gị ka ọ dị mma. Debe ubu gị ala na izu ike n'oge mmegharị a.
• Jide ọnọdụ a ihe dịka 20-30 sekọnd, na-enwe mmetụta mgbatị n'akụkụ aka ekpe nke olu gị.
• Jiri nwayọ laghachi isi gị na etiti wee megharịa mmegharị ahụ n'akụkụ aka ekpe, tụgharịa isi gị iji weta agba gị n'ubu aka ekpe gị.
• Tinyegharịa usoro ndị a ugboro 5-10 n'akụkụ nke ọ bụla, hụ na ị na-eji nwayọọ nwayọọ na-achịkwa oge niile. Cheta, ọ dị mkpa ime ka mmegharị gị dị larịị ma ghara ịkwanye olu gị karịa oke mmegharị ahụ dị mma.

Komeza kuganiriza Semispinalis capitis

• Mmegharị a na-achịkwa: Mgbe ị na-eme mgbatị olu, ọ dị mkpa iji hụ na mmegharị ahụ adịghị nwayọ ma na-achịkwa. Ntugharị ọsọ ọsọ, nke na-agbagharị agbagharị nwere ike iduga nhịahụ akwara ma ọ bụ ọbụna mmerụ ahụ. Na-echeta mgbe niile ijikwa mmegharị gị, ma emela ngwa ngwa mgbatị ahụ.
• Ọganihu nke nta nke nta: Mmejọ ọzọ a na-ahụkarị bụ ịgbalị ime nke ukwuu ngwa ngwa. Nwayọọ nwayọọ na-abawanye ike nke mmega ahụ gị ka ike gị na-akawanye mma. Malite na nfe olu dị mfe yana ka ike gị na-akawanye mma, ị nwere ike ịga n'ihu na mmega ahụ siri ike karị.
• iku ume nke ọma: iku ume bụ akụkụ dị oke mkpa nke mmega ahụ ọ bụla, mana a na-elegharakarị ya anya. Kuo ume ka ị na-amalite mmegharị ahụ wee kupụ ume

Semispinalis capitis Amakuru atandukanye

Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Semispinalis capitis?

Ee, ndị mbido nwere ike ịme mmega ahụ Semispinalis capitis, mana ọ dị mkpa ịmalite site na ịdị arọ dị arọ ma ọ bụ ọbụlagodi enweghị ibu ọ bụla iji hụ na ụdị kwesịrị ekwesị ma gbochie mmerụ ahụ. Anụ ahụ a dị n'azụ olu, n'ihi ya, a ga-eji nlezianya mee mgbatị ahụ na-elekwasị anya na mpaghara a. Ọ dịkwa uru ịnweta onye nkuzi ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ ndị mbido site na mmemme ndị a iji hụ na emechara ha nke ọma. Dị ka ọ dị na mmega ahụ ọ bụla, ọ dị mkpa iji kpoo ọkụ nke ọma tupu oge eruo wee dajụọ ma emesịa.

Ibintu byinshi bijyanye no kwa Semispinalis capitis?

• Semispinalis Thoracis: Nke a bụ akụkụ ọzọ nke otu akwara Semispinalis, nke dị na mpaghara thoracic nke spine.
• Semispinalis Cervicis: Anụ ahụ a dị na mpaghara cervical nke spain, dịka akụkụ nke otu akwara ahụ.
• Splenius Capitis: Nke a bụ akwara agbata obi na-arụkwa ọrụ na mmegharị isi na olu.
• Longissimus Capitis: Nke a bụ akwara ọzọ dị nso nke na-enyere aka na mmegharị isi na olu.
• Muscle Multifidus: Ahụ ike a abụghị akụkụ nke Semispinalis, mana ọ nọ n'otu mpaghara ahụ ma na-arụ ọrụ yiri nke ahụ.

Ibintu byiza bikanagorwa Semispinalis capitis?

• Mgbatị olu n'akụkụ nwere ike inye aka mee ka mgbanwe na mgbanwe dị n'olu dị elu, nke nwere ike ịba uru na Semispinalis capitis n'ezoghị ọnụ site n'ibelata ohere nke nhụjuanya na mmerụ ahụ.
• Mmega ahụ dị n'elu dị ka ahịrị na ịdọrọ elu nwere ike inye aka mee ka mpaghara azụ azụ na olu dum sie ike, nke nwere ike inye nkwado na nkwụsi ike maka Semispinalis capitis ma nwee ike inye aka belata ihe ize ndụ nke nhụjuanya olu na mmerụ ahụ.