Splenius capitis

• Agache: Ig: "Echefu nke a bụ iko mmụọ"
• Ibikoresho: Ise ile-iwe oju

Ijambo ryo kuri Splenius capitis

Mmega ahụ Splenius Capitis bụ mgbatị ahụ ezubere iche nke na-ewusi olu na akwara azụ dị elu, na-eme ka ọnọdụ kwụ ọtọ na ibelata ihe egwu olu na mmerụ ahụ. Ọ dị mma maka ndị na-anọ ogologo oge n'ọkwa anọ, dị ka ndị na-arụ ọrụ n'ọfịs, n'ihi na ọ na-enyere aka igbochi nsogbu site na ọnọdụ isi na-aga n'ihu mgbe niile. Ịtinye mgbatị ahụ n'ime usoro gị nwere ike ịkwalite mmegharị olu, belata isi ọwụwa, ma tinye aka na ahụike ọkpụkpụ n'ozuzu ya.

Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Splenius capitis

• Malite site n'ịnọ ọdụ kwụ ọtọ n'oche, jiri ụkwụ gị kwụ ọtọ n'ala na aka gị dabere n'apata gị.
• Jiri nwayọ tụgharịa isi gị gaa n'aka nri, ka ị nwere ike ịga nke ọma, na-achọ iweta agba gị n'ubu gị. Mee ka ubu gị dị jụụ ma zere ibuli ha elu na ntị gị.
• Jide ọnọdụ a maka sekọnd ole na ole, wee jiri nwayọọ nwayọọ laghachi isi gị na etiti.
• Tinyegharịa otu mmegharị ahụ n'akụkụ aka ekpe, jidekwa ọnọdụ ahụ maka sekọnd ole na ole tupu ịlaghachi na etiti.
• Mee mmega ahụ maka ihe dịka ugboro 10-15 n'akụkụ nke ọ bụla, ma chọọ ime ya ugboro abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma. Cheta ka gị na onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụ onye na-enye ọzụzụ na-akpakọrịta mgbe niile

Komeza kuganiriza Splenius capitis

• Na-ekpo ọkụ: Tupu ịmalite mmega ahụ ọ bụla, ọ dị mkpa iji kpoo ahụ gị ọkụ, gụnyere uru olu. Ime nke a nwere ike inye aka gbochie nsogbu na mmerụ ahụ ndị ọzọ. Ị nwere ike ikpo ọkụ site n'ime obere kadio dị ọkụ, dị ka ịgba ọsọ na ebe ma ọ bụ ịwụ elu, wee mee obere olu dị nro.
• Ụdị ziri ezi: Mgbe ị na-eme mgbatị olu, ọ dị mkpa idowe ụdị kwesịrị ekwesị. Mee ka ọkpụkpụ azụ gị kwụ ọtọ ma zere ịgbagọ ma ọ bụ tụgharịa olu gị n'ụzọ na-ekwekọghị n'okike. Ọzọkwa, hụ na mmegharị gị na-adị nwayọọ ma na-achịkwa, ọ bụghị nke na-agba ọsọ ma ọ bụ na-agba ọsọ.
• Ike nwayọọ nwayọọ: Malite na nguzogide ọkụ wee jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ka ike gị na-akawanye mma. Ịbubiga uru ahụ ike nwere ike ibute ọnyà na mmerụ ahụ ndị ọzọ.
• Jiri mirror: Ọ nwere ike inye aka ịme mmega ahụ n'ihu enyo iji hụ na

Splenius capitis Amakuru atandukanye

Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Splenius capitis?

Splenius Capitis bụ akwara dị n'azụ olu gị nke na-enyere aka n'olu na mmegharị isi. Ọ bụ ezie na enweghị mmega ahụ akọwapụtara nke ọma aha ya bụ "mmega ahụ Splenius Capitis", enwere mmega ahụ nwere ike inye aka mee ka akwara ndị a sie ike. Ndị mbido nwere ike ịme mmega ahụ ndị a n'ezie, mana ha kwesịrị ịmalite nwayọọ nwayọọ na nwayọ iji zere mmerụ ahụ. Nke a bụ mmega ahụ ole na ole nwere ike inye aka wusie Splenius Capitis ike: 1. Ntụtu olu: Tụgharịa isi gị n'ihu ka agba gị metụ n'obi gị, wee tụgharịa ya azụ azụ ruo n'ike. Tinyegharịa mmegharị a nwayọ. 2. Ntụgharị olu: Tụgharịa isi gị ka ọ lee n'elu ubu aka nri gị, wee tụgharịa ile anya n'ubu aka ekpe gị. Tinyegharịa mmegharị a nwayọ. 3. N'akụkụ olu: Tụgharịa isi gị ka ntị aka nri gị na-aga n'ubu aka nri gị, wee tụgharịa ya ka ntị aka ekpe gị na-aga n'ubu aka ekpe gị. Tinyegharịa mmegharị a nwayọ. Cheta, ọ dị mkpa ka ịmegharị mmegharị ndị a nwayọ na ịchịkwa. Adịla mmanye

Ibintu byinshi bijyanye no kwa Splenius capitis?

• Splenius Cervicis bụ akwara ọzọ dị n'otu Splenii, nke dị n'okpuru Splenius Capitis.
• Semispinalis Capitis bụ akwara nke dị omimi na Splenius Capitis ma na-enye aka n'ikuku isi na olu.
• Levator Scapulae bụ akwara na-ejikọta olu na ubu ma na-arụ ọrụ na njikọ Splenius Capitis.
• Rhomboids bụ akwara dị n'ime

Ibintu byiza bikanagorwa Splenius capitis?

• Ihe mmega ahụ na-eme ka ọkpụkpụ azụ na-emeju Splenius Capitis n'ihi na ọ bụghị nanị na ọ na-arụ ọrụ n'akụkụ olu kamakwa ọ na-akwalite mgbanwe na ike na akwara olu azụ, gụnyere Splenius Capitis.
• Mmega ahụ a na-anọ ọdụ n'ahịrị na-emeju Splenius Capitis n'ụzọ na-apụtaghị ìhè site n'ịkwalite akwara azụ dị elu, nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma na ibelata eriri akwara olu, gụnyere Splenius Capitis.