ascenseur

• Part(ibe) tànana: Kodikoditra.
• Ekipamenta: Lalao arosoNy pehy ampondrafitrano.

Fanaovana araka ny ascenseur

Ny fanazaran-tena Elevator dia fanazaran-tena feno izay manatanjaka ny vatanao voalohany indrindra, manatsara ny fifandanjanao ary manatsara ny fandrindrana ny vatanao. Izy io dia mety tsara ho an'ireo vao manomboka na tia fanatanjahan-tena efa mandroso satria azo ovaina mifanaraka amin'ny haavon'ny fanatanjahantena isan-karazany. Ny olona tsirairay dia mety maniry ny hampiditra ny fanazaran-tena amin'ny Elevator amin'ny fanaony satria tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fandoroana hozatra sy fandoroana tavy fotsiny izany, fa koa mampiroborobo ny fihetsika tsara kokoa sy ny fahasalamana.

Fampiharana: Fampikambana Amin'ny Trandyorenteny Step-by-Step ascenseur

• Atsangano ny dumbbells amin'ny haavon'ny soroka, ataovy mahitsy ny sandrinao ary ny felatananao mandroso.
• Atsofohy ny kiho ary atsangano eo ambonin'ny lohanao ny dumbbells mandra-pahalalahan'ny tananao.
• Ampidino tsikelikely ny dumbbells hiverina amin'ny haavon'ny soroka, mitazona ny fifehezana ny lanjany mandritra ny hetsika.
• Farany, ampidino indray ny dumbbells mba hamitana ny famerimberenana iray, ary avereno ilay fanazaran-tena ho an'ny isa irina.

Fomba fampiorana ascenseur

• Mitazona posture marina: Ny fahadisoana mahazatra dia ny tsy fitazonana ny fihetsika marina mandritra ny fanatanjahan-tena. Ataovy mahitsy ny lamosinao ary milamina tsara ny sorokao. Aza manodinkodina ny lamosinao na miondrika ny sorokao.
• Fehezo ny fihetsehanao: Aza maika amin'ny fanazaran-tena. Ataovy azo antoka ny mifehy ny fihetsikao, indrindra rehefa mampidina ny vatanao amin'ny toerana voalohany. Izany dia hanampy anao hampiditra ny hozatrao amin'ny fomba mahomby kokoa ary hampihena ny mety ho ratra.
• Mampiasà lanja mety: Raha mampiasa lanja ianao amin'ity fanazaran-tena ity, dia ataovy izay hahazoana antoka fa mitovy lanja izy ireo. Ny fampiasana lanja mavesatra loatra dia mety hiteraka endrika tsy mety sy mety haratra. Atombohy amin'ny lanja maivana kokoa ary ampitomboy tsikelikely izany rehefa mihatsara ny herinao.
• Henoy ny Vatanao: Ity angamba no toro-hevitra manan-danja indrindra. Raha mahatsapa fanaintainana ianao

ascenseur Fanontaniana maromaro

Azonao afaka ianao voalohany ascenseur?

Eny, afaka manao ny fanazaran-tena Elevator ireo vao manomboka. Fanatanjahan-tena tsotra izy io izay mifantoka amin'ny hery fototra sy ny fifehezana. Na izany aza, zava-dehibe ny manomboka miadana sy miantoka ny endrika mety mba hisorohana ny mety ho ratra. Mety hahasoa ny manana mpanazatra na olona efa za-draharaha mba hampiseho ilay fanazaran-tena aloha mba hahazoana antoka fa vita tsara izany.

Inona no anton-diona maro amin'ny ascenseur?

• Ny Dumbwaiter dia ascenseur kely entana natao hitondra zavatra fa tsy olona, ​​matetika ampiasaina amin'ny trano fisakafoanana na trano lehibe mba hamindra sakafo na lovia eo anelanelan'ny gorodona.
• Ny Paternoster dia rafitra fanamafisam-peo tsy mitsaha-mihetsiketsika, izay misy rojo misy efitrefitra misokatra izay mihetsika moramora ao anaty tadivavarana tsy mijanona.
• Ny Stair Lift dia fitaovana mekanika hampiakatra ny olona miakatra sy midina tohatra, matetika apetraka amin'ny trano misy olona manana olana amin'ny fivezivezena.
• Ny ascenseur entana dia karazana ascenseur natao hitondra entana fa tsy olona, ​​matetika hita any amin'ny trano fivarotana na trano fanatobiana entana.

Inona no tena efitra mahatsara amin'ny asa mitondra fahatsiarovana azy ascenseur?

• Lunges: Ny lunges dia mameno ny fanazaran-tena amin'ny Elevator amin'ny fifantohana amin'ny tanjaky ny vatana ambany sy ny fifandanjana, saingy miaraka amin'ny fanamafisana fanampiny amin'ny hetsika tokana, izay manampy amin'ny fanitsiana ny tsy fifandanjan'ny hozatra.
• Fananganan'ny zanak'omby: Mameno ny Elevator ny fitsanganan'ny zanak'omby amin'ny alàlan'ny fikendry ny hozatry ny tongotra ambany, izay matetika tsy jerena amin'ny fanazaran-tena ambany, fa ilaina amin'ny fitazonana ny fifandanjana sy ny fitoniana mandritra ny fanazaran-tena Elevator.