Boomerang

• Part(ibe) tànana: Motonta hatrany
• Ekipamenta: Lalao arosoNy pehy ampondrafitrano.

Fanaovana araka ny Boomerang

Ny fanazaran-tena Boomerang dia fanazaran-tena mavitrika amin'ny vatana izay mikendry ny fototra, manatsara ny fifandanjana ary manatsara ny fandrindrana. Fihetsehana Pilates mandroso izy io, tonga lafatra ho an'ireo mpankafy fanatanjahan-tena mitady fomba fanao sarotra hanamafisana ny tanjaka sy ny fahaiza-manao. Ny fampidirana an'io fanazaran-tena io amin'ny fanaonao dia afaka manampy anao hahatratra vatana matanjaka, fanatsarana ny fihetsika ary fifehezana tsara kokoa ny fihetsiky ny vatanao.

Fampiharana: Fampikambana Amin'ny Trandyorenteny Step-by-Step Boomerang

• Mifofofofo, mihodidina ny lamosinao ambany eo amin'ny tsihy, ary atsangano ny tongotrao hiala amin'ny tany, ary atodiho ny lohalinao mankany amin'ny tratra.
• Rehefa mifoka rivotra ianao dia atsangano amin'ny zoro 45 degre ny tongotrao, atsangano ny sandrinao aorianao, ary mihodinkodina eo amin'ny lamosinao ambony, mitazona ny tongotrao mahitsy.
• Mifoka rivotra indray ary mihodinkodina midina, manondrika ny lohalinao ao amin'ny tratranao, ary atsangano ny tongotrao mankany amin'ny valin-drihana ary mipetraha, ary manangana ny tananao.
• Farany, mifoka rivotra, ampidino midina ny tongotrao, sokafy ny kitrokelinao ary avereno amin'ny fomba hafa izy ireo, ary avereno indray ilay fanazaran-tena.

Fomba fampiorana Boomerang

• **Hetsika voafehy:** Hetsika be pitsiny ny Boomerang izay mitaky fifehezana sy fahitsiana. Aza maika amin'ny fihetsehana. Mifantoha kosa amin'ny fanatanterahana ny ampahany tsirairay amin'ny fanazaran-tena miadana sy voafehy. Izany dia hanampy anao hirotsaka hozatra tsara sy hisorohana ny fihenjanana tsy ilaina.
• **Teknolojian'ny fofonaina:** Ny fofonaina araka ny tokony ho izy dia tena ilaina amin'ny fanatanterahana tsara ny Boomerang. Mifofofofo rehefa mihodinkodina ianao, ary mifoka rivotra rehefa mihodinkodina sy manitatra ny tongotrao. Izany dia hanampy anao hihazona ny fifehezana sy ny fahamarinan-toerana mandritra ny fanazaran-tena.
• **Fadio ny manery ny hatoka:** Ny fahadisoana mahazatra dia ny fanerena be loatra ny tenda mandritra ny fihodinana miverina. Mba hisorohana izany

Boomerang Fanontaniana maromaro

Azonao afaka ianao voalohany Boomerang?

Eny, afaka manao ny fanazaran-tena Boomerang ireo vao manomboka, saingy heverina ho hetsika Pilates mandroso izany. Mitaky tanjaka, flexibility ary fifehezana tsara izany. Noho izany, matetika no soso-kevitra ny hanomboka amin'ny fanazaran-tena tsotra kokoa ary mandroso tsikelikely mankany amin'ny sarotra kokoa toa ny Boomerang. Zava-dehibe ny mianatra ny endrika sy ny teknika marina mba hisorohana ny ratra. Mety hahasoa ho an'ireo vao manomboka ny mianatra ity fanazaran-tena ity eo ambany fitarihan'ny mpampianatra manana mari-pahaizana.

Inona no anton-diona maro amin'ny Boomerang?

• Ny "Hunting Boomerang" na "Kylie" dia fiovaovana lehibe kokoa ary tsy miverina, fa manidina amin'ny tsipika mahitsy, ampiasain'ny teratany Aostraliana amin'ny fihazana.
• Ny "Tuning Boomerang" dia karazana boomerang manokana izay azo amboarina na 'fanitsiana' amin'ny lalan'ny sidina sy ny fihetsika.
• Ny "Long-Distance Boomerang" dia fiovaovana natao hatsipy amin'ny halavirana lavitra, matetika ampiasaina amin'ny fifaninanana fitorahana lavitr'ezaka.
• Ny "Cross Stick Boomerang" dia endrika roa lelany, perpendicular izay mihodina manodidina ny axis izay mifanandrify amin'ny làlan'ny sidina, mamorona lamina sidina miavaka.

Inona no tena efitra mahatsara amin'ny asa mitondra fahatsiarovana azy Boomerang?

• Ny fanazaran-tena Teaser dia mameno ny Boomerang ihany koa satria mitambatra vondrona hozatra mitovy, indrindra ny flexors ifotony sy andilana, ary mitaky fahaiza-mandanjalanja sy fandrindrana mitovy, ka manome fanazaran-tena feno.
• Ny fanazaran-tena Jack Knife dia fanazaran-tena famenoana hafa ho an'ny Boomerang, satria tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fananganana tanjaka fototra izy io fa manatsara ny fahaiza-manao sy ny fanaraha-maso ihany koa, mahatonga ny fihetsehan'ny tetezamita ho malefaka sy mahomby kokoa.