Hanan-tanana iray
Profilin'ny Lalana
Efitra momba ny Efitran'ny fomba ataon'ny lalana:
Mandefa ny boky fampiharana ny lalana ao amin'ny pochika anao!
Fanaovana araka ny Hanan-tanana iray
Ny One Handed Hang dia fanazaran-tena mahery vaika izay manamafy voalohany indrindra ny fingotra, ny soroka, ny soroka ary ny hozatra fototra. Fanatanjahantena mety tsara ho an'ny atleta, mpihanika, na izay te hanatsara ny tanjaky ny vatany ambony sy ny fiaretana. Ny olona dia afaka misafidy ny hampiditra an'io fanazaran-tena io amin'ny fanaony mba hanatsarana ny tanjaky ny fifehezana ankapobeny, hanatsara ny fifehezana ny vatana ary hanamafisana ny fahaizany miasa.
Fampiharana: Fampikambana Amin'ny Trandyorenteny Step-by-Step Hanan-tanana iray
- Mitsangàna ary fehezo mafy amin'ny tanana iray ilay bar, mba hahazoana antoka fa matanjaka sy azo antoka ny fitananao.
- Atsofohy tsikelikely amin'ny tany ny tongotrao, ataovy milamina tsara ny vatanao ary miforitra kely ny sandrinao mba tsy hanidy ny kiho.
- Mihantona eo amin'ny bar mandritra ny fotoana lava azonao atao, mitazona ny vatanao mba hitazonana ny fifandanjana sy ny fifehezana.
- Rehefa vonona ny hidina ianao, dia ampidino moramora amin'ny tany ny tongotrao, ary atsangano ny tànanao. Tsarovy ny mifamadika tanana ary avereno ilay fanazaran-tena mba hiantohana ny fampivoarana hery voalanjalanja.
Fomba fampiorana Hanan-tanana iray
- **Ampifandraiso amin'ny Corenao:** Rehefa manao fanantonana amin'ny tanana iray ianao, dia zava-dehibe ny fampidiran-dresakao. Izany dia hanampy anao hihazona fifandanjana sy fifehezana rehefa mihantona. Mety hiteraka fihantona tsy voalanjalanja sy fihenjanana tsy ilaina eo amin'ny sandrinao sy ny sorokao ny tsy fandraisana anjara amin'ny fotony.
- **Fampahavitrihana ny soroka:** Ataovy azo antoka ny fanetsehana ny sorokao amin'ny fisintonana azy midina sy miverina, lavitra ny sofinao. Izany dia hahatonga ny hozatra eo amin'ny lamosinao sy ny sorokao, manome fanohanana ary mampihena ny mety ho ratra. Ny fahadisoana mahazatra dia ny mamela ny soroka hiakatra mankany amin'ny sofina, izay mety hitarika ho amin'ny fihenjanana sy ratra.
- **Fandrosoana tsikelikely:** Aza maika amin'ny fanantonana tanana iray raha tsy vonona ianao. Manomboka amin'ny
Hanan-tanana iray Fanontaniana maromaro
Azonao afaka ianao voalohany Hanan-tanana iray?
Ny fanazaran-tena One Handed Hang dia efa mandroso ary mitaky hery ambony amin'ny vatana, indrindra amin'ny tanana, sandry ary soroka. Tsy soso-kevitra ho an'ny vao manomboka izany, satria mety hiteraka ratra izany raha tsy vita tsara. Ireo vao manomboka dia tokony hanomboka amin'ny fanazaran-tena tsotra toy ny fanantonana amin'ny tanana roa, fisintonana, na fisintonana fanampiana mba hampitombo tsikelikely ny tanjany. Tsara foana ny mandroso tsikelikely ary eo ambany fitarihan'ny mpampiofana ara-batana na matihanina.
Inona no anton-diona maro amin'ny Hanan-tanana iray?
- Ny Savily Tanana Iray: Amin'ity fiovaovana ity, ny olona dia mihodinkodina mihodinkodina ary mihantona amin'ny bara amin'ny tanana iray, manohitra ny fifandanjany sy ny fandrindrany.
- Ny mihantona amin'ny tanana iray miaraka amin'ny fitsanganana tongotra: Ity fiovaovana ity dia manampy fanazaran-tena amin'ny kibo amin'ny fanantonana, izay ananganan'ilay olona ny tongony raha mihantona amin'ny tanana iray.
- Ny Mihantona amin'ny Tanana Iray miaraka amin'ny Fihodinana: Ity dikan-teny ity dia mihodinkodina ny vatana rehefa mihantona amin'ny tanana iray, mitsapa ny tanjaky ny tsirairay sy ny fifehezana.
- Ny tànana iray mihantona amin'ny lamba famaohana: Ity fiovaovana ity dia mihantona amin'ny lamba famaohana mipetaka eo ambonin'ny bara, mampiasa tanana iray, izay mampitombo be ny fepetra takian'ny tanjaka.
Inona no tena efitra mahatsara amin'ny asa mitondra fahatsiarovana azy Hanan-tanana iray?
- Fanatanjahan-tena mahasoa iray hafa ny Dead Hangs, satria manampy amin'ny fampitomboana ny tanjaka sy ny fahamarinan'ny soroka izy ireo, izay tena ilaina amin'ny fitazonana ny Hanged One Handed.
- Ny Farmer's Walks koa dia fanazaran-tena famenoana lehibe satria manampy amin'ny fanatsarana ny tanjaka sy ny fiaretan'ny forearm amin'ny ankapobeny, izay tena ilaina amin'ny fihazonana Hanged One Handed mandritra ny fotoana maharitra.
Mots-clé mamihoven'ny Hanan-tanana iray
- Fanatanjahan-tena amin'ny tanana iray
- Fanatanjahan-tena lamosina lanja
- Fanatanjahan-tanana tokana mihantona
- Fanatanjahan-tena miaraka amin'ny One Handed Hang
- Ny fanazaran-tena ho an'ny lanjan'ny vatana
- Ahantona amin'ny tanana iray ho an'ny hozatry ny lamosina
- Fanatanjahan-tena ho an'ny lamosina
- Fanofanana Hanged One Handed
- Fanatanjahan-tanana iray mihantona
- Fanatanjahan-tena manatanjaka lamosina lanja