Pose Yoga Angle mahitsy

• Part(ibe) tànana: Fifankati.
• Ekipamenta: Lalao arosoNy pehy ampondrafitrano.

Fanaovana araka ny Pose Yoga Angle mahitsy

The Straight Angle Yoga Pose dia fanatanjahan-tena mahasoa izay manatsara ny fahaiza-manao, manamafy ny fotony ary manatsara ny fifandanjana. Toerana mety tsara ho an'ny vao manomboka sy ny yogis efa mandroso, manome fihenjanana feno izay mikendry vondrona hozatra maro. Ny olona dia maniry ny hampiditra an'io pose io amin'ny fanaony noho ny fahafahany mampiroborobo ny fihetsika tsara kokoa, mampitombo ny fahatsiarovan-tena amin'ny vatana, ary mandray anjara amin'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina amin'ny ankapobeny.

Fampiharana: Fampikambana Amin'ny Trandyorenteny Step-by-Step Pose Yoga Angle mahitsy

• Atsangano tsikelikely ny sandrinao mankany an-danitra, ataovy mahitsy sy mifanandrify, mifanatrika ny felatanana.
• Rehefa mifoka rivotra ianao dia atsangano kely ny vatanao ary atodiho mandroso ny andilanao, mamorona zoro mahitsy amin'ny vatanao.
• Tazony mandritra ny fofonaina vitsivitsy ity fihetsika ity, mifantoka amin'ny fitazonana ny vatanao mahitsy sy ny fofonainao.
• Mba hamoahana ny pose dia mifoka rivotra ary ampidino tsikelikely ny sandrinao miverina amin'ny ilany ary manitsy ny vatanao.

Fomba fampiorana Pose Yoga Angle mahitsy

• Fanitsiana marina: Ny hadisoana iray mahazatra amin'ny Pose Straight Angle dia ny fampifanarahana tsy mety. Ny tongotrao dia tokony hitovy amin'ny tany, ary ny vatanao dia tokony hitovy amin'ny tany. Aza manondrika ny lamosinao na mandohalika, satria mety hitarika ho amin'ny fihenjanana na ratra izany.
• Ampiasao ny props: Raha manana olana ianao amin'ny fitazonana ny fifandanjana na ny fampifanarahana amin'ny Pose Straight Angle, eritrereto ny fampiasana props yoga. Azo apetraka eo ambanin'ny tananao ny bloc yoga iray ho fanohanana, na azo ampiasaina amin'ny tongotrao ny tady mba hanampy amin'ny fitazonana ny pose.
• Mifoka rivotra: Aza mifofofofo rehefa manao ny Pose Straight Angle. Mitazona fomba fisefoana tsy miovaova sy voafehy. Izany dia tsy vitan'ny manampy anao mihazona ny pose ela kokoa, fa koa mampiroborobo

Pose Yoga Angle mahitsy Fanontaniana maromaro

Azonao afaka ianao voalohany Pose Yoga Angle mahitsy?

Eny, afaka manao fanatanjahan-tena Straight Angle Yoga Pose, fantatra amin'ny anarana hoe Samakonasana ihany koa ireo vao manomboka. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ity pose ity dia mitaky flexibility tsara. Ireo vao manomboka dia tokony hanomboka miadana, mihaino ny vatany, ary tsy manosika mafy loatra mba hisorohana ny ratra. Tsara foana ny mianatra pose yoga vaovao eo ambany fitarihan'ny mpampianatra voaofana.

Inona no anton-diona maro amin'ny Pose Yoga Angle mahitsy?

• Ny Half Moon Pose, na Ardha Chandrasana, dia fiovaovana iray hafa izay handanjalanjanao amin'ny tongotra iray, fa ny iray kosa atsangana mifanandrify amin'ny tany ary ny tanana iray manakatra ny lanitra.
• Ny Pose Triangle Revolved, na Parivrtta Trikonasana, dia manampy fikorontanana amin'ny Pose Straight Angle, izay hanodinao ny vatanao ambony mankany amin'ny tongotra lava.
• The Extended Side Angle Pose, na Utthita Parsvakonasana, dia fiovaovana izay ametrahanao ny lohalikao aloha amin'ny zoro havanana, miaraka amin'ny kiho eo anoloana mipetraka eo amin'ny lohalinao ary ny sandrinao iray mitodika mankany an-danitra.
• Ny Pyramid Pose, na Parsvottonasana, dia fiovan'ny tongotra roa eo amin'ny tongotra

Inona no tena efitra mahatsara amin'ny asa mitondra fahatsiarovana azy Pose Yoga Angle mahitsy?

• Ny Pose Alika midina midina dia famenoana tsara iray hafa amin'ny Pose Straight Angle, satria mamelatra ny kibony, ny zanak'omby ary ny hazondamosina izy io ary manamafy ny sandry, ny soroka ary ny tongotra, manome fototra mafy sy flexibilité ilaina amin'ny Pose Straight Angle.
• Ny Triangle Pose koa dia mameno ny Straight Angle Pose amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fahaizan'ny hazondamosina, ny fanatsarana ny firindrana, ary ny fanamafisana ny tongotra, ny lohalika, ny kitrokely, ny sandry ary ny tratra, izay singa tena ilaina amin'ny fanatanterahana ny fahombiazan'ny Straight Angle Pose.