Rocket Jump

• Part(ibe) tànana: Hatsangantsika
• Ekipamenta: Lalao arosoNy pehy ampondrafitrano.

Fanaovana araka ny Rocket Jump

Ny Rocket Jump dia fanazaran-tena mavitrika izay mampiditra vondrona hozatra marobe, mifantoka indrindra amin'ny tongotra, ny glutes ary ny fotony, ka manatsara ny tanjaka, ny hakingan-tsaina ary ny fifandanjana. Fanatanjahan-tena mety tsara ho an'ny atleta, mpankafy fanatanjahan-tena, na izay te hanamafy ny fahazarana ara-batana sy handoro kaloria amin'ny fomba mahomby izy io. Ity fanazaran-tena ity dia irina satria tsy vitan'ny hoe manatsara ny hery ara-batana sy ny fahatanjahan-tena fa mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo, ka mahatonga azy io ho hetsika ara-batana feno.

Fampiharana: Fampikambana Amin'ny Trandyorenteny Step-by-Step Rocket Jump

Fomba fampiorana Rocket Jump

• **Ampiasao ny sandrinao**: Ny fahadisoana mahazatra dia ny tsy fampiasana ny sandrinao mandritra ny fitsambikinana. Atsipazo miverina ny sandrinao rehefa mandohalika ianao ary miomana hitsambikina, ary atsipazo mandroso sy miakatra izy ireo rehefa mipoaka ianao. Tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny famokarana hery bebe kokoa izany fa manampy amin'ny fitazonana fifandanjana mandritra ny fitsambikinana.
• **Tany Malemy**: Zava-dehibe toy ny fitsambikinana ihany ny fipetrahana. Ataovy azo antoka ny hipetraka moramora amin'ny baolina amin'ny tongotrao ary ampidino tsikelikely ny voditongotrao. Izany dia hanampy amin'ny fanafoanana ny fahatairana ary hisorohana ny ratra amin'ny lohalika na kitrokely. Fadio ny fipetrahana amin'ny tongotra fisaka na amin'ny ombelahin-tongony fa mety hiteraka ratra izany.
• **Aza Maimaika**: Fahadisoana iray mahazatra no ezahina atao

Rocket Jump Fanontaniana maromaro

Azonao afaka ianao voalohany Rocket Jump?

Ny Rocket Jump dia teny ampiasaina matetika amin'ny lalao video mba hamaritana ny toetra iray mampiasa ny fihemorana amin'ny fitaovam-piadiana (matetika mpandefa balafomanga) mba hiakatra eny amin'ny rivotra. Ity dia teknika mahazatra ampiasaina amin'ny lalao toa ny Team Fortress 2 na Quake. Raha hetsika fanatanjahan-tena no resahinao, dia mety hisy fisafotofotoana satria ny "Rocket Jump" dia tsy teny mahazatra na ekena amin'ny fanazaran-tena na fanazaran-tena. Raha resaka fanazaran-tena manokana na fihetsiketsehana manokana no resahinao, azonao omena antsipiriany bebe kokoa ve azafady? Faly aho hanome torohevitra rehefa azoko tsara.

Inona no anton-diona maro amin'ny Rocket Jump?

• Ny Pogo Jump dia fiovaovana iray hafa izay tsy mitsahatra mitifitra balafomanga eo an-tongony ny mpilalao mba hitsoaka na 'pogo' manodidina ny sarintany nefa tsy hikasika ny tany.
• Ny teknikan'ny Wall Jump dia mampiasa rindrina hanaovana ny fitsangantsanganana balafomanga, ahafahan'ny mpilalao hahatratra ny haavony sy zoro tsy ampoizina.
• Ny Sync Jump dia misy fitifirana balafomanga marobe mifanesy haingana amin'ny teboka samihafa mba hahazoana haavo na halavirana bebe kokoa.
• Ny teknikan'ny Speed ​​Pogo dia fiovaovan'ny Pogo Jump, saingy tafiditra ao anatin'izany ny fampiasana ny tosika avy amin'ny hitsambikina balafomanga voalohany mba hivezivezy haingana manerana ny sarintany.

Inona no tena efitra mahatsara amin'ny asa mitondra fahatsiarovana azy Rocket Jump?

• Mahasoa ny fitsambikinana boaty plyometric satria maka tahaka ny fihetsehana mipoaka sy miakatra amin'ny Jump Rocket izy ireo, manatsara ny tanjaka sy ny fandrindrana.
• Ny fanazaran-tena fototra toy ny planks dia afaka manatsara ny fahamarinan-toerana sy ny fifandanjana ilaina amin'ny fanatanterahana ny Jump Rocket amin'ny fomba mahomby, satria manamafy ny hozatra izay manampy amin'ny fitazonana endrika mety mandritra ny fitsambikinana.