sainam-pirenena

• Part(ibe) tànana: Makofafa aoriana.
• Ekipamenta: Lalao arosoNy pehy ampondrafitrano.

Fanaovana araka ny sainam-pirenena

Ny fanazaran-tena amin'ny Flag dia fanazaran-tena feno fanamby izay mikendry ny hozatry ny fo, lamosina ary sandry, manome tombony lehibe amin'ny lafiny tanjaka, fifandanjana ary fifehezana vatana. Tena tsara ho an'ireo mpankafy fanatanjahan-tena efa mandroso, atleta ary gymnast izay mitady hanatsara ny fahaizany ara-batana sy ny fiaretany. Tian'ny olona ny hanao ny fanazaran-tena amin'ny Flag mba hanatsarana ny famaritana ny hozatra, hampitombo ny fahamarinan-toerana fototra, ary hahatratra ny tanjaka sy fifehezana mahavariana.

Fampiharana: Fampikambana Amin'ny Trandyorenteny Step-by-Step sainam-pirenena

• Mijoroa eo akaikin'ny tsato-kazo, mametraka ny tananao eo amboniny; Ny tanana iray dia tokony ho avo ambonin'ny lohanao ary ny iray amin'ny haavon'ny tratra, samy mamihina mafy ny bao.
• Atsofohy amin'ny tany ny tongotrao, ampiasao ny tanjaky ny vatanao ambony mba hitazonana ny tenanao, ary ahitsio ny vatanao, ampifanaraho amin'ny tany.
• Tazony io toerana io mandritra ny fotoana lava azonao atao, mitazona ny vatanao ho henjana sy mafy ny fitananao.
• Miverena amin'ny tany moramora sy amim-pitandremana, misoroka ny hetsika tampoka mety hiteraka ratra.

Fomba fampiorana sainam-pirenena

• **Fametrahana tanana mety**: Ny tananao dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fifandanjana sy ny fanohanana. Ny tanana ambany dia tokony hihazona ny tsato-kazo / bar amin'ny toeran'ny pronated (mihoatra ny tanana), raha ny tanana ambony kosa dia tokony hihazona azy amin'ny toerana supinated (underhand). Ny lesoka mahazatra dia ny fitovian'ny tanana roa, izay mety hiteraka tsy fandriam-pahalemana sy tsy fifandanjana.
• **Ampidiro ny fototrao**: Miankina betsaka amin'ny herinao fototra ity fanazaran-tena ity. Ampidiro ny abs, ny obliques, ary ny hozatry ny lamosinao mba hitazonana ny vatanao mahitsy sy milamina. Ny fahadisoana mahazatra dia ny fifantohana fotsiny amin'ny tanjaky ny sandry, fa raha tsy misy fototra matanjaka dia tsy ho afaka hitazona ny toerana ianao.
• **Atombohy amin'ny Fandrosoana**: Ny saina dia fihetsehana mandroso, ary tena ilaina ny fananganana

sainam-pirenena Fanontaniana maromaro

Azonao afaka ianao voalohany sainam-pirenena?

Eny, afaka manao fanazaran-tena ny vao manomboka, saingy heverina ho hetsika mandroso izany ary mitaky tanjaka sy fifehezana fototra lehibe. Zava-dehibe ny manomboka amin'ny fanazaran-tena tsotra ary manangana tsikelikely ny fanazaran-tena mba hisorohana ny ratra. Misy ihany koa ny dikan-teny novaina amin'ny fanazaran-tena izay mety kokoa ho an'ny vao manomboka. Manoro hevitra foana ny hanana mpanazatra na matihanina ara-batana hitarika anao amin'ny dingana mba hahazoana antoka fa mampiasa ny endrika marina ianao.

Inona no anton-diona maro amin'ny sainam-pirenena?

• Ny "Union Jack" dia fiovaovan'ny saina iray misolo tena an'i Royaume-Uni, miaraka amin'ny fitambaran'ny sainam-pirenen'i Angletera, Ekosy ary Irlandy.
• Ny "Stars and Stripes" dia fiovaovan'ny saina iray maneho an'i Etazonia, ahitana tsipika 13 ho an'ny zanatany tany am-boalohany ary kintana 50 ho an'ny fanjakana ankehitriny.
• Ny "Tricolor" dia fiovaovan'ny sainam-pirenena mifandray amin'i Frantsa, misy tsipika mitsangana telo miloko manga, fotsy ary mena.
• Ny saina "Maple Leaf" dia fiovaovana izay maneho an'i Kanada, ahitana ravinkazo mena miforona eo amin'ny lamosina fotsy misy tsipika mitsangana mena roa eo amin'ny lafiny tsirairay.

Inona no tena efitra mahatsara amin'ny asa mitondra fahatsiarovana azy sainam-pirenena?

• Mahasoa ny fisintonana satria mampivelatra ny tanjaky ny vatana ambony, indrindra eo amin'ny sandry sy ny soroka, izay tena ilaina amin'ny fampiakarana sy fitazonana ny vatana mandritra ny fanazaran-tena.
• Ny Flag Dragon, fanazaran-tena fototra mandroso, dia famenon'ny saina ihany koa satria mikendry vondrona hozatra mitovy izy saingy miaraka amin'ny fomba hafa, manatsara ny fahamarinan-toerana sy ny fanaraha-maso ankapobeny.