Straddle Malta

• Part(ibe) tànana: Motonta hatrany
• Ekipamenta: Lalao arosoNy pehy ampondrafitrano.

Fanaovana araka ny Straddle Malta

Ny Straddle Maltese dia fanazaran-tena manaitaitra izay manamafy ny fotony, ny sandry ary ny soroka ary manatsara ny fifandanjana sy ny fahaiza-manao. Tena mety ho an'ireo mpankafy fanatanjahan-tena sy gymnast izay maniry ny hanatsara ny fifehezana ny vatany, ny fitoniana ary ny tanjaky ny vatana ambony. Ny olona tsirairay dia mety te hanao ity fanazaran-tena ity mba hanamafisana ny fahaizany gymnastique, hanatsara ny famaritana ny hozatra, ary hiaina fanazaran-tena feno izay manohitra ny fetra ara-batana.

Fampiharana: Fampikambana Amin'ny Trandyorenteny Step-by-Step Straddle Malta

• Avelao hipetraka eo amin'ny toerana misy ny tongotrao ny tongotrao, ary ataovy mahitsy araka izay tratra ny tongotrao.
• Ampidino ny vatanao mandra-pahatongan'ny tratranao eo akaikin'ny peratra raha mitazona ny tananao mahitsy ary mitazona ny toeran'ny straddle.
• Tazony io toerana io, ataovy izay hahazoana antoka fa mifanaraka amin'ny tany ny vatanao ary mijanona mahitsy ny sandrinao, raha mbola afaka mitazona endrika tsara ianao.
• Atsangano tsikelikely ny vatanao hiverina amin'ny toerana voalohany mitsivalana, tazony mahitsy ny sandrinao ary ny tongotrao eo amin'ny toerana misy azy.

Fomba fampiorana Straddle Malta

• Fampiasana Spotter na Fanampiana: Indrindra raha vaovao amin'ny Straddle Maltese ianao, zava-dehibe ny manana mpitsikilo na mampiasa fitaovana fanampiana toy ny tarika fanoherana. Izany dia afaka manampy anao hihazona endrika, hisorohana ny fianjerana sy ny ratra, ary hanangana tsikelikely ny tanjaka ilaina hanaovana ilay fanatanjahan-tena tsy misy fanampiana.
• Ny toeran'ny vatana marina: Ao amin'ny Straddle Maltese, ny vatanao dia tokony ho tsipika mahitsy manomboka amin'ny lohanao ka hatrany amin'ny rantsan-tongotrao, ary ny felatananao dia tokony hivoaka. Fadio ny miondrika ny lamosinao na miforitra ny kiho, satria mety hiteraka ratra izany ary tsy hiantehitra amin'ireo vondrona hozatra.
• Fandrosoana tsikelikely: Aza maika hanandrana hanao ny Str

Straddle Malta Fanontaniana maromaro

Azonao afaka ianao voalohany Straddle Malta?

Ny Straddle Maltese dia fahaiza-manao gymnastika avo lenta izay mitaky tanjaka, fifandanjana ary flexibility avo lenta. Amin'ny ankapobeny dia tsy soso-kevitra ho an'ireo vao manomboka izany noho ny fihenjanana mafy apetrany eo amin'ny soroka, ny hato-tanana ary ny atiny. Ireo vao manomboka dia tokony hanomboka amin'ny tanjaka fototra sy fanazaran-tena malefaka, mandroso tsikelikely mankany amin'ny hetsika sarotra kokoa rehefa mihatsara ny fahaizany. Tsarovy foana ny manao fanazaran-tena eo ambany fanaraha-mason'ny matihanina voaofana mba hisorohana ny ratra.

Inona no anton-diona maro amin'ny Straddle Malta?

• The One-Arm Straddle Maltese: Ity dia fiovaovana sarotra izay ihazonan'ny gymnast ny toerana misy sandry iray ihany.
• Ny Maltese Half-Straddle: Amin'ity fiovaovana ity, ny tongotra iray ihany no mipetaka amin'ny sisiny fa ny iray kosa mijanona amin'ny vatana.
• The Elevated Straddle Maltese: Ity dikan-teny ity dia ahitana ny fampandehanana ny tany, toy ny peratra na bara mifanila, mampitombo ny fahasarotana.
• Ny Weighted Straddle Maltese: Amin'ity fiovaovana ity dia ampiana lanja fanampiny ny kitrokelan'ny gymnast mba hampitomboana ny fanamby sy ny tanjaka ilaina.

Inona no tena efitra mahatsara amin'ny asa mitondra fahatsiarovana azy Straddle Malta?

• Fisintonana Lever Front: Amin'ny fanatanterahana ity fanazaran-tena ity dia azonao atao ny manatsara ny latissimus dorsi sy ny tanjaky ny fototra, manampy amin'ny fanamafisana ilaina amin'ny Straddle Maltese mahomby.
• Iron Cross: Ity fanazaran-tena ity dia mikendry manokana ny hozatra eo amin'ny sorokao sy ny sandrinao, manatsara ny fahaizanao mitazona ny vatanao mifanandrify amin'ny tany amin'ny toeran'ny Straddle Maltese.