Extensor pollicis brevis

• Kōaro Tinana: Ngā ringa waewae
• Taputapu: Ura tinana

Whakataki ki te Extensor pollicis brevis

Ko te whakakorikori Extensor Pollicis Brevis he kaupapa kua whakaritea hei whakapakari i te koromatua me te whakapai ake i te totika o te ringa, me te whai hua ki nga tangata e hiahia ana kia whakapakarihia te ringa me te kaha hopu pera i nga kaitakaro, kaiwaiata, me te hunga e ora mai ana i nga whara o nga ringaringa. He painga ano hoki tenei mahi mo nga tangata e mate ana i nga ahuatanga penei i te mate rewharewha me te mate o te kauhanga carpal. Ko te whakauru i tenei mahi ki roto i te mahinga ka taea te whakapai ake i te mahi a te ringa, te pai ake o te mahi i roto i nga mahi e hiahia ana ki nga pukenga motika pai, me te whakaiti pea i te mamae o te ringa me te raruraru.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Extensor pollicis brevis

• Whakapikohia to koromatua ki runga i to nikau, kia pa ki te take o to maihao iti.
• Kia mau ki tenei turanga mo etahi hēkona, ka rongo i te toronga o to koromatua.
• Kia ata wetewetehia to koromatua, ka toro atu ki waho me te mea kei te tuku koromatua koe.
• Whakahokia tenei mahi mo te 10-15 o nga tukurua, me te whakarite kia puhoi nga nekehanga me te whakahaere.

Nga Tohu mō te Whakaputa Extensor pollicis brevis

• Nga Nekehanga Whakahaerehia: A ape i nga nekehanga tere, korikori. Engari, arotahi ki nga nekehanga puhoi me te whakahaere. Whakaarahia to koromatua ki runga ki te pai, okioki mo te wa poto, ka hoki whakamuri ki raro. Ko tenei nekehanga whakahaere he pai ake ki te aro ki te uaua me te whakaiti i te tupono o te whara.
• Wehenga i nga wa katoa: Ko te kaha o te mahi i te uaua ka paheke, ka whara ranei. He mea nui kia okioki i nga wa katoa i waenga i nga huinga kia okioki ai te uaua. Ka awhina ano hoki tenei ki te whakarei ake i te whai huatanga o te mahi i te mea ka taea e te uaua te whakaora me te whakapakari.
• Aukati i te Whakanuia: Ko tetahi hapa noa e mahia ana e te tangata ko te whakaroa

Extensor pollicis brevis He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Extensor pollicis brevis?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi whakangungu e uru ana ki te Extensor Pollicis Brevis, he uaua kei roto i te ringaringa e mahi ana ki te whakatika i te koromatua. Heoi, he mea nui ki te tiimata me te aukati ngawari me te whakanui haere kia kore ai e whara. Anei tetahi mahi ngawari mo te hunga timata: 1. Me timata ma te toro atu to ringa ki mua i a koe, ka anga te nikau ki raro. 2. Kia mau ki to ringaringa he roopu whakatete, he taumaha marama ranei. 3. Totoro atu, totoro atu to koromatua ki runga, atu i te nikau. 4. Puritia mo etahi hēkona, ka hoki ki te turanga timatanga. 5. Whakahokia mo te huinga 10-15 reps, mo nga huinga 2-3. Kia maumahara, he mea nui tonu te korero ki tetahi kaiwhakaora tinana, ki tetahi kaiwhakangungu ngaio ranei i mua i te tiimata i tetahi tikanga whakakori tinana hou.

He aha ngā rerekētanga māori o te Extensor pollicis brevis?

• I etahi o nga tangata, ka rua pea te takenga mai o te Extensor pollicis brevis mai i te radius me te membrane interosseous.
• Ko tetahi atu rerekee ko te korenga o te uaua Extensor pollicis brevis, he ahua anomaly onge.
• I etahi wa, ka whakaatu pea te Extensor pollicis brevis he pepa taapiri e toro atu ana ki te maihao taupū.
• I etahi wa, ka kitea he uaua ano te Extensor pollicis brevis, ka puta he rerekee o te ringaringa.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Extensor pollicis brevis?

• Ko te Whakaakoranga Wrist Extension: Ma te whakaroa me te whakakorikori i te ringaringa, ko tenei mahi ka whakapakari ake i te extensor pollicis brevis, i te mea ka uru tenei uaua ki te whakapumau i te ringaringa i nga wa o enei nekehanga, na reira ka whakarei ake i te mahi katoa o te uaua.
• Ko te Whakapakari Whakapakari: Ko tenei mahi ko te kopiri i te poi ahotea, i tetahi mea rite ranei, ehara i te mea ka whakapakari noa i nga uaua o te ringa me te papa, engari ko te extensor pollicis brevis hoki, na te mea he mahi nui ki te whakahaere me te ruruku o te hopu.