Kauhoe Whana
Āhuatanga whakamahi
Ngā Mahi Whai Ake:
Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!
Whakataki ki te Kauhoe Whana
Ko te Swimmer Kicks he mahi hihiri e aro nui ana ki te matua, te tuara o raro, me nga uaua waewae, e whai hua ana ki te whakapai ake i te kaha, te taurite me te ngawari. He pai mo nga tangata takitahi o nga taumata whakapakari tinana katoa, tae atu ki nga kaitakaro e whai ana ki te whakarei ake i o raatau pukenga kauhoe, ki te hunga ranei e rapu ana i te mahi whakangungu iti. Ka pirangi nga tangata ki te mahi Whana Kauhoe na te mea ka awhina i te whakatikatika i te tuunga, te whakapakari i nga uaua, me te whakakotahitanga o te tinana me te kore he taputapu motuhake.
Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Kauhoe Whana
- Whakaarahia o ringa, uma, me o waewae i runga i te papa, kia mau tonu to tinana.
- Tīmatahia te whana o ou waewae ki runga, ki raro i runga i te nekehanga e rere ana, he rite ki te whana i a koe e kaukau ana.
- I taua wa ano, me whakaneke ake i o ringaringa ki runga, ki raro, me te peehi i te nekehanga kauhoe.
- Me haere tonu enei nekehanga mo te wa roa, te tukurua ranei, me te whakarite kia mau tonu to mahi puta noa i te mahi.
Nga Tohu mō te Whakaputa Kauhoe Whana
- Te Nekehanga Whakahaere: A ape i te whana o ou waewae kia teitei rawa. Ka taea e tenei te whakararuraru i to tuara me te whakaiti i te whai hua o te mahi. Engari, whaia nga nekehanga iti me te whakahaere. Ko te kaha o ou whana me puta mai i ou hope, kaua i ou turi.
- Te Whakawhanaunga Matua: Ko te tikanga matua mo te whai hua o nga whana kaihoe ko te whakauru i to matua. Ehara tenei i te awhina anake ki te whakapumau i to tinana engari ka whakarei ake i nga mahi whakangungu ka puta mai i te mahi.
- Manawa Tonu: Kaua e pupuri i to manawa i a koe e mahi ana i tenei mahi. He hapa noa tenei ka puta mai te taumahatanga me te mamae kore. Engari, kia rite tonu te ahua o te manawa puta noa i te
Kauhoe Whana He Pātai Ā Tene
Ka taea e ngā tāngata kapihi te Kauhoe Whana?
Ae, ka taea e te hunga hou te mahi i te korikori Swimmer Kicks. Ko tenei korikori he nekehanga iti-paanga he pai mo te whakapai ake i te kaha matua, te ngawari, me te oranga tinana katoa. Heoi ano, pera i nga mahi hou, he mea nui kia ata timata me te whakanui i te kaha me te roa. He pai ano te whakaaro ki te korero ki tetahi tohunga mo te whakakori tinana, ki te kaiwhakaora tinana ranei kia tika ai, kia noho haumaru te mahi.
He aha ngā rerekētanga māori o te Kauhoe Whana?
- Whana aihe: Ka whakamahia tenei whana ki te whiu rerererehua me te neke haere tahi o nga waewae e rua ki runga, ki raro i roto i te nekehanga rite ngaru, he whakatauira i te neke o te hiku o te aihe.
- Whana Uuma: E mohiotia ana ano ko te "whana poroka," ko te piko o nga turi me te kawe i nga rekereke ki te tinana, ka whana ki waho ka hoki mai i roto i te nekehanga porohita.
- Whana Kutikuti: Ka whakamahia tenei whana ki te whiu taha, ka anga whakamua tetahi waewae, ka neke whakamuri tetahi, ka huri ano he kutikuti.
- Whana Wepu: Ko tenei whana he rerekeetanga o te whana u, ka wepuhia nga waewae i roto i te nekehanga porohita me te wehe paku nga turi.
He aha ngā mahi whakapaipai mō te Kauhoe Whana?
- Ka whakakiia ano e nga Mahere nga Whana Kauhoe na te mea ka whakakaha i nga uaua matua, he mea nui kia mau tonu te ahua me te taurite i te wa o te nekehanga whana kauhoe.
- Ko te hiki waewae tetahi atu mahi whai hua, i te mea e mahi ana i nga uaua o raro o te puku me nga whakatiki o te hope, hei whakapai ake i te kaha me te whakahaere i to nekehanga whana i nga whana kaihoe.
He kupu whakaurunga mō Kauhoe Whana
- Ko nga mahi taumaha tinana mo nga hope
- Ko te mahi a te Kaihoe Whana
- Ko nga mahi whakangao hip
- Ko nga whakakoi tinana o te hope
- Kauhoe Whana mo te kaha hope
- He whakangungu hope me te Whana Kauhoe
- Ko te kauhoe taumaha tinana ki te korikori tinana
- Te whakapakari hope ki te Whana Kauhoe
- Kauhoe ki te korikori hip
- Ko nga mahi taumaha tinana mo te kaha o te hope