Ko te Vibrate Plate Plank he mahi whakapakari matua e whakamahi ana i te papa wiriwiri kia kaha ake ai nga uaua. He pai mo te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana o nga taumata katoa e hiahia ana ki te whakakaha ake i to ratau pumau, taurite, me te kaha o te uaua. Ma te whakauru i tenei mahi ki roto i a raatau mahi, ka taea e te tangata te whakanui ake i te wera o te kaarai, te whakapai ake i te tuunga, me te whakatere i te ahunga whakamua o te tinana na runga i te wero taapiri ki te pupuri i te turanga mahere ki runga i te mata wiri.
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi Vibrate Plate Plank. Heoi, he mea nui kia maumahara he mea nui te hanga me te tikanga kia kore ai e whara. E taunaki ana kia timata me nga wa poto ake, penei i te 15 ki te 30 hēkona, ka piki haere i te wa e pai ake ai te kaha me te manawanui. Pērā ki ngā mahi hou, he pai pea te whai i te kaiwhakangungu, i te kaiwhakangungu tinana ranei hei arahi i a koe i te tuatahi kia tika ai to mahi. Whakarongo i nga wa katoa ki to tinana ka mutu mena ka mamae koe.