Ko te Poraka Mekemeke he mahi hihiri e whakanui ana i te hauora o te ngakau, te whakapai ake i te ruruku, me te whakapakari i te tinana o runga. He pai mo nga tangata takitahi o nga taumata whakapakari tinana katoa, tae atu ki te hunga hou e rapu ana i tetahi mahi ngahau, hihiko kaha me nga kaitakaro e whai ana ki te whakarereke i o raatau mahi whakangungu. Ka kowhiria e te tangata te Poraka Mekemeke mo tona kaha ki te tahu Calories, ki te whakaora i te ahotea, me te poipoi i nga pukenga tiaki-whaiaro, me te whakatairanga i te oranga tinana katoa.
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi Poraka Mekemeke. Engari, he mea nui kia ako i te ahua me te tikanga tika kia kore ai e whara. He pai pea ki te mahi tahi me te kaiwhakangungu, ki te tango ranei i te karaehe mekemeke o te timatanga ki te whakarite kia tika to mahi. Me mahara tonu ki te timata puhoi me te whakanui i to kaha i te wa e pai ake ai to kaha me to pukenga.