Ko te Smith Toe Raise he mahi whakangungu-kaha i hangaia ki te aro me te whakarei ake i nga uaua kuao kau, kia pai ake ai te pumau, te kaha, me te rerehua o te waewae o raro. He pai mo nga kaitakaro, kaingākau tinana, mo te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i te kaha o te tinana me te toenga o te tinana, ka ngawari te whakauru ki roto i nga tikanga whakangungu. Ko te whakauru ki tenei mahi ka awhina i te whakapai ake i nga mahi katoa i roto i nga momo hakinakina me nga mahi o ia ra, me te whai waahi ki te pai ake o te tuunga me te aukati whara.
Ae, ka taea e te hunga timata te whakakorikori Smith Toe Raise. He korikori ngawari e aro ana ki nga uaua kuao kau. Heoi ano, he mea nui ki te whakamahi i te taumaha kia pai, kia mau tonu te ahua kia kore ai e whara. E taunaki ana hoki kia whai tetahi kaiwhakangungu, he kaikomaoma mohio ranei hei tirotiro, hei arahi ranei i te hunga katahi ano ka timata ki te mahi kia tika ai te mahi.