Thumbnail for the video of exercise: Tangata Kaha MAS Wrestling

Tangata Kaha MAS Wrestling

Āhuatanga whakamahi

Kōaro TinanaTe mahi ingoa i ngā raraunga ā-roto.
TaputapuUra tinana
Kōaro Mīhini
Kōaro Tuarua
AppStore IconGoogle Play Icon

Tiki i te whare taonga mahi i runga i ō pōtae!

Whakataki ki te Tangata Kaha MAS Wrestling

Ko te StrongMan MAS Wrestling he mahi tino kaha e whakakotahi ana i te whakangungu kaha me te hakinakina whakataetae, e tuku ana i te whakangungu tinana katoa e whakanui ana i te whanaketanga uaua, te ngawari, me te manawanui. He tino pai mo te hunga e rapu ana i nga mahi whakakaha tinana me nga kaitakaro e rapu ana ki te whakapai ake i o raatau kaha mahi me o raatau whakataetae. Ka taea e nga tangata takitahi te whiriwhiri i tenei mahi mo tana whakakotahitanga ahurei o te whakamaarama tinana me te taakaro rautaki, kia kaha ake ai nga mahi whakangungu.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Tangata Kaha MAS Wrestling

  • Whai muri, ka mau ki nga ringa e rua, kia anga tonu o ringaringa ki a koe. Me rite tonu te hopu a to hoa riri ki te rakau, ka mutu ka eke ki raro o nga kaitoro e rua.
  • Kia tohu te kaiwawao i te timatanga o te rauna, toia te mas ki to taha me to kaha katoa, me toia to hoa riri ki to taha o te poari, kia tangohia katoatia ranei te mas i nga ringa o to hoa riri.
  • Whakamahia he huinga o te kaha me te tikanga ki te neke atu i to hoa riri. Ka uru pea tenei ki te kume rautaki, te kopikopiko, te kume ohorere ranei hei hopu i to hoa riri ki te kore taurite.
  • Ka mutu te rauna i te wa i toia ai e tetahi kaiwhakataetae te mas mai i te ringa o tetahi, ka kumea atu ranei ki te taha o te papa. Ko te pai rawa atu o nga rauna e toru

Nga Tohu mō te Whakaputa Tangata Kaha MAS Wrestling

  • **Whakaakohia te Hangarau:** I mua i to tiimata i te mamau MAS, ako me te mohio ki nga tikanga taketake. Kei roto i tenei ko te tuunga tika, te kaha mau, me nga tikanga toia. Ko te hapa noa ko te whakamahi i te kaha o runga tinana anake. Kia maumahara, ko te mamau MAS ehara i te mea mo te kaha o te ringa engari ano te kaha o te matua me te waewae.
  • **Whakamahia Ō Waewae me te Kore:** He maha nga kaiwhakatairanga ka pohehe ki te whakawhirinaki nui ki o raatau ringa kaha. Heoi ano, he rite tonu te hiranga o o waewae me o matua. I te wa e toia ana te rakau, uruhia to matua me te whakamahi i ou waewae ki te whakaputa kaha. Ma tenei ka awhina koe ki te whai hua ake me te aukati i nga whara o te ringa, pokohiwi ranei.
  • ** Kia mau

Tangata Kaha MAS Wrestling He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Tangata Kaha MAS Wrestling?

Ae, ka taea e te hunga timata ki te mahi i nga mahi Wrestling StrongMan MAS, engari he mea nui kia tiimata me nga taumaha mama ake ka piki haere i te wa e pai ake ai to ratou kaha me to ratou manawanui. Ko te Wrestling MAS he hakinakina tinana e kaha ana te kaha me te mahi. He mea nui ki te ako i te ahua tika me nga tikanga hei karo i nga whara. E taunaki ana kia whai kaiwhakangungu, kaiako ranei hei arahi i nga mahi, ina koa mo te hunga timata.

He aha ngā rerekētanga māori o te Tangata Kaha MAS Wrestling?

  • "Tug of War Style" Ko te MAS Wrestling te whakauru i te taura hei utu mo te rakau, me te taapiri atu i tetahi momo hihiri ki te keemu tuku iho.
  • Ko te "Weighted Stick MAS Wrestling" he wero ano ma te whakauru i tetahi rakau taumaha hei toia e nga kaiwhakataetae.
  • Ko te "Team MAS Wrestling" he roopu e rua, neke atu ranei, ka huri i te hakinakina takitahi ki te mahi tahi.
  • Ko te "Obstacle MAS Wrestling" e whakaatu ana i nga momo arai i runga i te waahi whakataetae, me te taapiri i te paparanga uaua me te rautaki ki te keemu tuku iho.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Tangata Kaha MAS Wrestling?

  • Ko nga mahi kaha ki te hopu, penei i te hikoi a te kaiahuwhenua, i te korikori ringaringa ranei, ka tino whakapai ake i to mahi i roto i te Wrestling MAS, na te mea he mea nui te hopu kaha mo te pupuri i te mana o te rakau.
  • Ka taea hoki e te Squats te whakakii i te Wrestling MAS, i te mea e whakakaha ana i to tinana o raro me te whakarei ake i to pumau me te taurite, he mea matua ki te aukati i nga kume a to hoa riri me te pupuri i to tuunga.

He kupu whakaurunga mō Tangata Kaha MAS Wrestling

  • Mahi Wrestling StrongMan MAS
  • Ko nga mahi taumaha tinana
  • Whakangungu hiki taumaha
  • Nga tikanga Wrestling MAS StrongMan
  • Nga mahi whakangungu kaha
  • Ko te mahi hiki taumaha tinana katoa
  • MAS Wrestling mo te whakapakari tinana
  • Nga mahi whakangungu a StrongMan
  • Te whakangungu kaha tinana
  • MAS Wrestling hiki taumaha