Triceps Tail Tiger

• Kōaro Tinana: Triceps: Kōrero mō ngā hōtaka mahi tinana., Ngaata-poka Ure
• Taputapu: Ura tinana

Whakataki ki te Triceps Tail Tiger

Ko te Tiger Tail Triceps he mahi tino whai hua hei whakapakari me te whakakaha i nga uaua triceps, hei whakapai ake i te kaha o te ringa me te whakamaramatanga. He pai mo te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana ahakoa te taumata, mai i te hunga timatanga ki te hunga matatau, e whai ana ki te whakakaha ake i te kaha o te tinana o runga. Ka taea e te tangata te kowhiri i tenei mahi hei aro ki nga triceps e kore e mahi, ki te whakapai ake i a raatau mahi i etahi atu hakinakina, mahi ranei, me te eke ki te tinana pai ake.

Whakarite i te: He Whakateretere-Whakamārama Triceps Tail Tiger

Nga Tohu mō te Whakaputa Triceps Tail Tiger

• ** A ape i te Mua o te Tuke:** Ko te hapa noa ko te tuku i o tuke kia mura ki nga taha i te wa e mahi ana. Hei karo i tenei, kia piri tonu o tuke ki to mahunga. Ma te pupuri i tenei tuunga puta noa i nga mahi whakangungu ka awhina koe ki te whai hua ake i nga triceps.
• **Pupuri Mana:** He mea nui ki te whakahaere i o nekehanga i roto i tenei mahi. Kaua e tuku tere te heke o te taumaha, kaua ranei e kaha ki te hiki ake. Whakaitihia te taumaha i muri i to mahunga kia noho whakarara to ringa ki te papa, katahi ka whakaara ano ki te turanga timatanga. Ko tenei mana he matua ki te mahi tika i nga triceps me te karo i te whara.
• ** Arotahi ki te Awhe Katoa

Triceps Tail Tiger He Pātai Ā Tene

Ka taea e ngā tāngata kapihi te Triceps Tail Tiger?

Ae, ka taea e te hunga timata te mahi i nga mahi a Tiger Tail Triceps. Heoi, he mea nui ki te tiimata me te taumaha ngawari kia pai ai te ahua me te aukati i te whara. E taunaki ana kia whai kaiwhakangungu whaiaro, tangata mohio ranei ki te whakaatu i te mahi i te tuatahi kia mohio koe ki te tikanga tika. Pērā i ngā mahi hou, me āta tīmata te hunga tīmata me te whakanui haere i te kaha i te mea ka pai ake te kaha me te manawanui.

He aha ngā rerekētanga māori o te Triceps Tail Tiger?

• Ko nga Triceps Tail Tiger Seated: Ka mahia tenei i te wa e noho ana i runga i te tauera, e awhina ana ki te wehe i nga triceps me te whakaiti i te whakauru o etahi atu uaua.
• Ko te Tail Tail Triceps Kotahi-ringa: Ko tenei rereketanga ka mahia kotahi ringa i te wa, ka pai ake te aro ki ia tricep takitahi ka taea te awhina ki te whakatika i nga ngoikoretanga o nga uaua.
• Ko te Incline Tiger Tail Triceps: Ka mahia tenei ki runga i te tauera whakaheke, ka huri i te koki o te mahi me te whai i nga triceps mai i tetahi waahi rereke.
• Ko te Supine Tiger Tail Triceps: I tenei rereketanga, ka takoto koe ki runga i to tuara i runga i te tauera me te mahi i nga mahi, e awhina ana ki te whakauru i te matua me te whakapumau i te tinana i te wa e mahi ana i nga triceps.

He aha ngā mahi whakapaipai mō te Triceps Tail Tiger?

• Ko nga Dips tetahi atu mahi e hono pai ana ki te Tiger Tail Triceps na te mea e aro ana ratou ki nga triceps engari ka uru ano ki nga pakihiwi me te uma, e whakarato ana i te whakangungu whanui mo te tinana o runga.
• Ka taea hoki e nga toronga triceps o runga ake te whakakii i nga Triceps Tail Tiger i a ratou e wehe ana i nga triceps, pera i te Tiger Tail Triceps, engari mai i tetahi koki rereke, e awhina ana ki te aro ki nga waahanga rereke o te uaua me te whakapai ake i te tangi me te kaha o te uaua.