PVC дамжин өнгөрөх

• Хэсэг: Өндөүллөөний айргийн алзааг.
• Тоног товч: Хэмжэнд хэрэглэх хэсгийн жин

Товчлол PVC дамжин өнгөрөх

PVC Pass Through нь мөрний хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг сайжруулах гайхалтай дасгал бөгөөд тамирчин, хүндийг өргөлтийн тамирчин эсвэл мөрний хөшүүн байдалд орсон бүх хүнд тохиромжтой. Энэхүү дасгал нь хөнгөн PVC хоолойгоор бүх төрлийн хөдөлгөөнийг хийж, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, булчингийн чангаралыг багасгахад тусалдаг. PVC дамжуулалтыг хэвшилдээ оруулснаар та биеийн тамирын ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулж, биеийн байрлалыг сайжруулж, мөрний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Дасгал дүүргийн алхам бүртэлх туториал PVC дамжин өнгөрөх

• Гараа бүрэн сунгаж, PVC хоолой эсвэл шүүрийг толгой дээрээ аажмаар дээшлүүл.
• PVC хоолой эсвэл шүүрийг нуруундаа хүрэх хүртэл шулуун гараа барин биеийн ард хөдөлгөөрэй.
• Хэсэг хугацаанд түр зогсоод, дараа нь хөдөлгөөнийг аажмаар эргүүлж, PVC хоолой эсвэл шүүрийг толгой дээрээ буцааж, биеийн өмнө доошлуулна.
• Энэ үйл явцыг хүссэн тооны давталтаар давтаж, дасгалын туршид гол цөмийг ажиллуулж, биеийг тогтвортой байлгахыг баталгаажуулна.

Хийх заавар PVC дамжин өнгөрөх

• Зөв байрлалаа хадгалах: Хүмүүсийн гаргадаг нийтлэг алдаа бол дасгалын үеэр нуруугаа дугуйлах явдал юм. Хөдөлгөөний туршид шулуун, босоо байрлалтай байх ёстой. Цээж чинь гадагш гарч, мөр чинь хойшоо, гол цөм чинь орсон байх ёстой.
• Хөдөлгөөнөө хянах: Дасгал хийхдээ яарах хэрэггүй. PVC-ээр дамжин өнгөрөх нь хурдны тухай биш, харин хяналт, уян хатан байдал, хөдөлгөөний далайцтай холбоотой юм. Хоолойг аажмаар, зориудаар толгой дээрээ, нуруу руугаа хөдөлгөж, мөрний булчингийн суналт, агшилтыг анхаарч үзээрэй.
• Хөдөлгөөнийг бүү албад: Хэрэв та хоолойг бүгдийг нь авчирч чадахгүй бол

PVC дамжин өнгөрөх Асуултууд

Шинэчлэлт хийж болох уу PVC дамжин өнгөрөх?

Тийм ээ, эхлэгчдэд PVC Pass Through дасгал хийх нь гарцаагүй. Энэ бол мөрний хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг сайжруулах гайхалтай дасгал юм. Гэсэн хэдий ч эхлээд өргөн бариулаас эхлээд уян хатан чанар сайжрах тусам аажмаар нарийсгах нь чухал юм. Түүнчлэн гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд зөв хэлбэр, хяналтыг хадгалах нь маш чухал юм. Хэрэв эхлэгчдэд ямар нэгэн таагүй байдал, өвдөлт мэдрэгдвэл дасгалаа зогсоож, фитнесс мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дасгалын түлхэн салангууд PVC дамжин өнгөрөх?

• Хажуугийн PVC дамжуулалт: Энэхүү өөрчлөлт нь PVC хоолойг урдаас хойш биш харин хажуу тийш нь дамжуулдаг бөгөөд энэ нь мөрний хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
• Суудлын PVC дамжуулалт: Энэ хувилбарт та мөрний булчинг тусгаарлаж, тогтвортой байдлыг сайжруулахад туслах сандал эсвэл хайрцаг дээр сууж байхдаа дамжуулалтыг гүйцэтгэдэг.
• Эсэргүүцлийн зурвас бүхий PVC дамжуулалт: Энэхүү өөрчлөлт нь дасгалд нэмэлт эсэргүүцэл, сорилтыг нэмэгдүүлэхийн тулд PVC хоолойд эсэргүүцлийн туузыг холбох явдал юм.
• Нэг гараар PVC хоолойгоор дамжин өнгөрөх: Энэ хувилбар нь PVC хоолойг нэг гараараа дамжуулдаг бөгөөд энэ нь нэг талын мөрний хөдөлгөөн, хүчийг сайжруулахад тусалдаг.

Үндсэн дасгалыг дэмжих сайн PVC дамжин өнгөрөх?

• Дээгүүрээ ховхлох: PVC хоолойгоор дээшээ ховхлох нь мөрний хөдөлгөөнийг сайжруулж, биеийн хүчийг бууруулдаг. Энэ нь PVC дамжуулалтыг нөхдөг тул хоёулаа мөрний хэсэгт сайн хөдөлгөөн шаарддаг.
• Band Pull Aparts: Энэ дасгал нь таны дээд нуруу, мөрний булчингуудыг чиглүүлдэг бөгөөд эдгээр нь PVC дамжуулалтанд ашиглагддаг булчингууд юм. Эдгээр булчингуудыг бэхжүүлснээр та гүйцэтгэлээ сайжруулж, PVC-ээр дамжин өнгөрөх үед гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.