Exercise Library

Bench Press demonstration

Bench Press

Triceps တွန်းချခြင်း။ demonstration

Triceps တွန်းချခြင်း။

Incline Bench Press demonstration

Incline Bench Press

လီဗာခြေထောက် တိုးချဲ့ခြင်း။ demonstration

လီဗာခြေထောက် တိုးချဲ့ခြင်း။

Lateral မြှင့်တင်ခြင်း။ demonstration

Lateral မြှင့်တင်ခြင်း။

Squat အပြည့် demonstration

Squat အပြည့်

နောက်ကျောဖြောင့်တန်းထိုင် demonstration

နောက်ကျောဖြောင့်တန်းထိုင်

Barbell Curl demonstration

Barbell Curl

အတန်းကျော် demonstration

အတန်းကျော်

လက်တစ်ဖက်ကိုကွေးပြီး အတန်းလိုက် demonstration

လက်တစ်ဖက်ကိုကွေးပြီး အတန်းလိုက်

ဒိုက်ထိုး demonstration

ဒိုက်ထိုး

Bar Lateral Pulldown demonstration

Bar Lateral Pulldown

Dumbbell Bench Press demonstration

Dumbbell Bench Press

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

အလှည့်ကျ Biceps Curl demonstration

အလှည့်ကျ Biceps Curl

လီဗာထိုင်ခုံ ခြေထောက်ကွေး demonstration

လီဗာထိုင်ခုံ ခြေထောက်ကွေး

ခြေသလုံးကြွက်သားကို မတ်တပ်ရပ်ပါ။ demonstration

ခြေသလုံးကြွက်သားကို မတ်တပ်ရပ်ပါ။

Dumbbell Incline Curl demonstration

Dumbbell Incline Curl

လီဗာ ထိုင်ခုံပျံ demonstration

လီဗာ ထိုင်ခုံပျံ

Cable Standing Fly demonstration

Cable Standing Fly