Exercise Library

Bench Press jedhamuun beekama demonstration

Bench Press jedhamuun beekama

Dhiibbaa Triceps demonstration

Dhiibbaa Triceps

Incline Bench Press jedhamuun beekama demonstration

Incline Bench Press jedhamuun beekama

Lever Leg dheeressuu demonstration

Lever Leg dheeressuu

Lateral Raise jedhu demonstration

Lateral Raise jedhu

Guutuu Squat demonstration

Guutuu Squat

Tarree Duuba Taa'ee Qajeelaa demonstration

Tarree Duuba Taa'ee Qajeelaa

Barbell Curl jedhamuun beekama demonstration

Barbell Curl jedhamuun beekama

Tarree Irra Qaxxaamuraa demonstration

Tarree Irra Qaxxaamuraa

Harka Tokko Tarree Irra Qaxxaamuraa demonstration

Harka Tokko Tarree Irra Qaxxaamuraa

Dhiibaa-ol demonstration

Dhiibaa-ol

Bar Lateral Pulldown jedhu demonstration

Bar Lateral Pulldown jedhu

Dumbbell Bench Press jedhamuun beekama demonstration

Dumbbell Bench Press jedhamuun beekama

Hammer Curl jedhamuun beekama demonstration

Hammer Curl jedhamuun beekama

Jijjiirraa Biceps Curl demonstration

Jijjiirraa Biceps Curl

Lever Taa'ee Miila Curl demonstration

Lever Taa'ee Miila Curl

Dhaabbataa Re'ee Kaasuu demonstration

Dhaabbataa Re'ee Kaasuu

Dumbbell Incline Curl jedhamuun beekama demonstration

Dumbbell Incline Curl jedhamuun beekama

Lever Taa'ee Balali'aa demonstration

Lever Taa'ee Balali'aa

Keebilii Dhaabbataa Balali'aa demonstration

Keebilii Dhaabbataa Balali'aa